Kristóf Judit

Gestalt szemléletű coach és Gestalt-terapeuta gyakornok vagyok.
Az önismereti és támogatói munka már jó néhány éve átszővi az életemet.
Tanulmányaimat jelenleg a Budapest Gestalt Intézetben folytatom harmadéven, Gestalt Terápia képzésen.
Előtte a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézetének posztgraduális képzésén végeztem.

Mi az a Gestalt és mit ad nekem?

A Gestalt megközelítés lényege, hogy növelje az ember tudatosságát – testi érzetekről, érzelmekről, gondolatokról, viselkedésmintákról és a környezettel való kapcsolódás módjáról. Számomra egy olyan összetett struktúrát ad, gondolkodásmódot, filozófiát, amire tudok támaszkodni az önismereti munkában, az életemben. Jövőképet. Újra-gondolt önmagamat. Kiteljesedést.

Mi végre az a sok önismereti munka?

Támogat abban, hogy teljesebb életet éljek. Abban, hogy az életem ne elmenjen mellettem, ne csak álmodozzak róla, vagy búsongjak felette, hanem valóban meg is éljem minden pillanatát annak örömével vagy éppen nehézségével. Hogy egy-egy napomra úgy tudjak visszatekinteni – bármi történt is, hogy jelen voltam benne. Ez nem azt jelenti, hogy tökéletes volt! Inkább arról szól, hogy benne tudtam maradni a pillanatban, tudtam kapcsolódni az élményhez és az emberekhez, át tudtam élni teljes szívvel az örömömet, derűmet vagy éppen a fájdalmamat.
Az élet közepével, 5o évesen – papírforma szerint -, engem is elért a felismerés, hogy egy életünk van és igen gyorsan peregnek a pillanatok. Nehéz időszak volt ez az életemben. A Gestalt támogatott és támogat még most is abban, hogy ezt a felismerést értékesíteni tudjam és ne félelembe, frusztrációba torkolljon, hanem életörömbe, növekedésbe.

Az önismereti munkát nem csak ötven évesen lehet kezdeni, de soha nem késő!

Mikor fordulj hozzám?

Amennyiben motoszkál benned a vágy, hogy kiteljesedettebb életet élj, vagy azt érzed, hogy egy ponton elakadtál az életedben, a kapcsolataidban, újra és újra ugyanazokat a köröket futod, ha azt tapasztalod, hogy régi, megszokott működéseid már nem támogatnak, ezért változtatni szeretnél; keress bátran egy ismerkedő beszélgetésre! Ügyfeleimet a 13. kerületben, a Jászai Mari tér közelében fogadom, a Gestalt Kuckóban.

Kontakt infó

Telefonszám: +36 20 9 512 221
E-mail: gestaltkucko@gmail.com